안녕하세요
운정 행복센터에서 요가 라테스 B,C 를 담당하고 있는 강나현 입니다.

- 요가의 기본 원리와 철학을 이해하고,
- 점진적으로 근력과 유연성을 향상시키며,
- 올바른 자세와 호흡법을 익히고,
- 스트레스 해소와 마음의 평화를 찾는 방법을 배우게 될 것입니다.

매주 한 단계씩 나아가며, 여러분의 몸과 마음이 조화롭게 발전하는 것을 경험하실 수 있을 것입니다.
초보자 여러분들의 페이스에 맞춰 천천히, 그리고 안전하게 진행 하고 있습니다.

이 여정이 끝날 때쯤이면, 여러분은 기본적인 요가 동작들을 자신 있게 수행할 수 있게 되고,
일상에서 요가를 실천할 수 있는 기초를 다지게 될 것입니다.

몸 쓰는 것에 대한 두려움을 덜어내시고 경험해 보시기를 추천합니다.
여러분의 요가 여정에 진심으로 행운이 함께하기를 바라는 마음 입니다."

· 2012.요가 지도자 2급

· 현) 탄현 청소년 문화센터 강의